胸部是女性的独特魅力体现，都是生活当中很多人都是比较扁平的胸部状态，所以为了提升自信就会想办法改善，那么，日常吃什么可以丰胸?黑芝麻、花椰菜、木瓜、玉米都是比较有效的一些丰胸食物。

       丰胸食物推荐:

       1.黑芝麻

       很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E黑芝麻可以促进卵巢的发育和改善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而促进胸部的再发育。黑芝麻还可以延缓衰老，保持乳房的弹性和强度。

       2.花椰菜

       胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能分泌激素。此外，花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质，这不仅有助于丰胸，而且有美容的作用。

       3.木瓜

       木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能促进雌激素分泌，促进乳房生长。木瓜酶是丰胸的关键，可促进天然激素的分泌，从而达到丰胸的目的。

       以上就是一些有效丰胸的食物，爱美者可以多吃以上食物来丰胸，这些食物还有它独特的营养，对身体健康都是非常有益的。