在这个看脸的年代中，每个女性都想有一个好看得胸部来让自己变得更加美丽更加有魅力，但是天生就有丰满乳房的女性几乎少而又少，所以在这个整形技术如此发达的社会中人们选择了做隆胸手术，那除此之外做扩胸运动能丰胸吗?当然可以丰胸，长时间做就有丰胸得作用。

       女性经常做扩胸运动可以增加胸部韧性，使乳房健美挺拔。还可以使肺部气体得到充分的更换 同时锻炼了胸肌 锻炼胸肌和背肌，让它们得到充分的舒展。丰胸可以在日常生活中多挑选一些相对蛋白质含量较高的食物食用也是不错的，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。具体做法是：站立，双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3-5分钟。同时，活动颈部，耸双肩，左右转体，并进行深长呼吸，捶打按摩腰部肌肉。一般每伏案工作1-2小时，即应做一次。

       运动也是丰胸的一种好方法，如果配合食疗，效果应该更好。扩胸运动的确有助于胸部的发育，可以使胸大肌更加结实丰满，在视觉上应该会有丰胸的效果，需要坚持。