每个女性都希望自己可以非常的性感，每一个女性性感的部位就是胸部了，一个高挺丰满的胸部是爱美人士都很羡慕的。所以很多胸部天生扁平的爱美人士就会选择隆胸这个方法来改善。那么可靠的丰胸方法有哪些?可以选择妇产科医生调理身体，多做一些扩胸运动。

       乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

       很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。

       所以要健胸，一步就是补充营养。补充好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

       有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

       不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

       以上为大家介绍了一些关于丰胸的方法，希望爱美女性们都如愿以偿。