一个胸部对于女性而言是很重要的，女人都是喜欢自己漂亮的身材，拥有匀称的曲线是很多的女性的梦想，有傲人双峰就更能体现一个女人的魅力，现实生活中有很多的女性朋友的胸部发育不好很平，想要丰胸，那么经期如何丰胸最有效呢?经期通过食疗丰胸最有效的。

       丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转的按摩。饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等食物来进行丰胸。食物疗法也建尽量多吃多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等一类富含维生素E食物。丰胸效果很明显。其次，你可以多吃富含动物内脏、鸡蛋、牛奶和豆制品。此外，你还可以多吃富含维生素的食物B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。在经期前后吃钙片或者补钙的食物也促进胸部发育再加上运动是最有效的。

       多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。在晚上洗澡的时候，用喷头轻喷乳房，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。

       以上介绍的就是有关丰胸的方法，希望可以对大家有所帮助。