俯卧撑可以锻炼胸部的肌肉这是大家都知道的，一般男性同胞为了追求身体的健康还有健美的肌肉会做此类运动，既然可以锻炼胸部，那么俯卧撑可以丰胸吗?在这里告诉广大的女性同胞，俯卧撑是有一定的丰胸效果的，但是不是很明显，还需要长久的坚持做才可以。

       做俯卧撑是可以帮助女性丰胸的。但是如果俯卧撑的姿势不对的话，那么丰胸的效果可能就不很明显了。而且在平时，需要养成每天做俯卧撑的习惯，如果一直坚持的话，胸部会变得更加的丰满并且富有弹性。同时，可以吃一些丰胸的食物如木瓜等更有效果。

       乳房的大小与先天遗传有一定关系，青春期体内雌激素水平也对乳房的发育有关。做俯卧撑可以增加胸部肌肉的张力，应该说有丰胸的作用。要生活规律，多吃蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白多的食物。

       做俯卧撑只是锻炼胸部的肌肉，让胸部变得挺拔，有一定的丰胸效果，但是单靠这一种运动是达不到好的效果的，可以再加上一些胸部按摩，扩胸运动，还有吃一些有利于丰胸的水果蔬菜效果更好。

       由此可见，俯卧虽然对丰胸有一些效果，但是十分不明显，如果想要丰满胸部可以多吃木瓜之类的丰胸食品在加上丰胸的运动效果更佳。