女性最希望自己的胸部十分挺拔完美，女人最自满的一个处所便是自己的胸部了，为此一些自身胸部有缺陷的女性也选择通过丰胸来改变自己的现状。那么，丰胸快速方法?

       怎样能快速丰胸一、食物进补

       富含维生素E卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油、菜籽油等有利于激素分泌的食物，有利于胸部上升。B族也有助于激素合成，存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持中起着重要作用。

       怎样能快速丰胸二、积极锻炼

       丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

       怎样能快速丰胸三、早晚按摩

       在丰胸美乳方面，绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持配合波斯丽尔，早晚按摩乳房，可有效促使胸部自然二次发育，令胸部丰满迷人。每天只需坚持按摩 20 分钟左右，就能提升胸部海拔，让乳房时刻处于坚挺迷人的状态。

       以上的一些快速丰胸方法希望能对大家有所帮助。