胸部是一个体现女性朋友女性魅力的地方，所以拥有一个丰满的胸部对于女性朋友而言是比较重要的，但是有着不少的女性朋友都是没有一个丰满的胸部，这个时候不只是女性朋友的身材会受到影响，女性朋友的气质也是会造成影响的，那么丰胸晚上吃什么?

       麦片。麦片因为含有丰富的维生素E，能促进卵巢发育，帮助雌激素分泌，从而刺激胸部发育。然而，由于麦片比其他主食含有更多的脂肪，所以要控制使用量，避免肥胖。

       芹菜、椰菜、玉米、甘蓝、菠菜、胡萝卜、莴苣。因为这些蔬菜中含有较为丰富的维生素，可以让胸部变得挺翘。

       腰果、核桃、花生、芝麻、黄豆、杏仁、莲子、板栗、葵花籽。它们含有大量的蛋白质和脂肪，可以促进胸部再发育。

       绝大多数海鲜都含有丰富的微量元素铜、锌，其中蛤蜊、牡蛎含量较多。微量元素能促进女性荷尔蒙的分泌，达到丰胸的效果。

       水果含有丰富的维生素。橙子、葡萄、柠檬、奇异果含有大量的维生素C，能使胸部皮肤紧致翘曲。苹果、香蕉、哈密瓜、鳄梨富含胶质，能使胸部饱满。青木瓜含有木瓜酶，能促进乳腺激素分泌。

       以上就是一些对于女性朋友丰胸有着帮助的食物。