丰胸是目前女性常见的美容，一些女性对自身胸部不是很理想，希望通过丰胸来达到自身想要的效果，丰胸的方法也多种多样，大部分人都选择在日常中丰胸。那么吃什么丰胸最有效呢?

       吃点葛根和木瓜加蜂蜜，这样又保健又没什么副做用的，很安全食用的。多吃些蔬果牛奶鱼肉，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、橙子、葡萄、番茄等，还要坚持做丰胸按摩操，但是效果就远不及丰胸手术的效果。可以用饮食、运动按摩和丰胸产品，还有手术丰胸，相比其他丰胸方法，手术丰胸具有效果立杆见影，安全高的优势，对自身的改变帮助会很明显的。
           酒和枸杞：它是一种非常传统的丰胸食品，包括酶、活性物质和发酵产生的B族维生素有利于乳房发育。鹌鹑蛋富含蛋白质，B维生素和维生素A、E等等，蛋黄中的胆固醇更有利于乳房发育。枸杞是滋补肝肾的好产品，也是美容药膳中常用的原料。多吃蔬菜、高蛋白食品、优质蛋白食品、富含钙和锌的食品.防止偏食.多按摩促进血液循环.另外，注意选择适中的胸罩，不要束胸过紧。

       以上是对吃什么丰胸最有效问题的回答，建议大家保证良好的休息环境与心情愉悦也是对胸部发展有着好处。