胸部是女性区别于男性的显着特征，拥有一对坚挺有型的胸部是一个女人骄傲的资本，也可以有效提升一个人的自信心，但是很多女性在生产之后由于哺乳的原因导致胸部出现松弛下垂的现象，严重影响爱美者对于生活的热情，那么，那么产后怎么丰胸简单呢?

       一、食疗丰胸

       1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。

       2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

       二、按摩

       食疗完毕一定要记得按摩，方法也很简单，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每天几分钟，可以刺激胸部组织的血液循环，不知不觉中，乳房的曲线就开始丰满了呢。

       以上就是为各位爱美人士带来的产后怎么丰胸简单的相关内容，希望对各位爱美人士有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行。