高挺的胸部更能体现一个女人完美的身材，让自己拥有完美的胸部可以说是每一位爱美的女性朋友的梦想，其实大家也可以在生活中通过按摩来隆胸，这样既安全又可靠，那么，按摩丰胸的有效方法是什么?

       1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从胸部的外侧呈45°向中心推，防止胸部扩张，每侧30次。传统的按摩技术一般从外向内推，力量统一到乳房中心，虽然效果可以，但乳房水平桥毛细血管不够体贴，不能从根本上改善血液循环，45度内按压，可以打开经络，完全解放结缔组织。

       2、手的形状保持，从左胸开始，左手、右手交替将左乳的肌肉，从乳房的根部往上拨，拨至乳头处停止，注意不要推过高。然后换右乳，可以预防乳房下垂，使尖挺。

       3、手成罩子状，五指稍分开，稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(注意：不是下部)往乳头方向作提拉动作，重复20次。

       4、双手绕着乳房作圆周形按摩，先顺时针按摩1分钟，再逆时针按摩1分钟，持续按摩到胸部剩下的丰胸精油被吸收完为止。

       以上介绍就是几种有效的按摩丰胸方式，建议爱美者长期坚持才能获得比较满意的效果。