胸部的美观很重要，有坚挺的胸部才能让一个人更加有气质，更加有女人味，有些人想去做隆胸手术但是又不敢，其实大家也可以在生活中通过食疗来隆胸，这样既安全又可靠，可以丰胸的办法及食材有很多，下面就给大家普及一下，希望大家能够得到帮助。

       1、牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。

       2、牛油果中含有维生素A能促进女性激素分泌，维生素C可防止胸部变形，维生素E有助于胸部发育

       一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量。所以，即使是牛油果含丰富的营养成分，或是丰胸的女性想用来丰胸，也应适量摄取，以免吃进过多热量。建议女性一天吃半个或者四分之一就足够了。

       1、酪梨半个，挖出果肉;

       2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

       3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。

       牛油果有丰胸的效果，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。这种丰胸的吃法还是比较简便的，同时又是很方便的一种吃法。

       从上面几点可以看出，牛油果就是最安全有效的丰胸办法。