有一对完美的胸部不论走到哪都是十分受关注的，有的女性朋友的胸部会比较的平，让她们感觉到很痛苦，因此她们对自己的形象很不满意，那么如何吃丰胸快呢?

       对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别是补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生和性功能的形成.铬也是一种活性很强的物质，能促进葡萄糖的吸收，在乳房等部位转化为脂肪，促进乳房丰满，臀部圆润。

       建议你吃山药青笋鸡肝，鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B民族不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选；莴苣是传统的丰胸蔬菜。这些东西一吃就看不到效果，需要时间调理。

       按摩法

       做法：在洗完澡后的你需要给全身都涂上一层滋润露，然后脸部做微笑动作张大嘴巴重复二十次左右，这样做是为了强化颈部的肌肉。接下来就开始为乳房按摩了，把乳房从外往内的位置网上提升后，再按摩延伸到胸部上方接近脖子的部位，同样是采用向上提升的手法即可，坚持按摩上五分钟哦。

       以上介绍的就是有关如何吃丰胸快的相关的知识，希望可以帮助到大家能拥有性感的胸部。