每个人都渴望自己能够拥有婀娜多姿的身材，这可以使女性的气质大大增加，在这个看颜值的时代里，大家更加注重自己的外在条件了，身材的好坏和胸部的好看与否成很大的比例，女性拥有好看的容颜和完美的身材再职场里是很容易得到升职的机会，但是并不是每一位女性都是幸运儿，平乳或者胸型不好看的女性也想改变自己，但是很多女性不敢通过手术，那么还可以通过按摩手法来改变，如何进行手术按摩丰胸呢?下面为大家介绍一下几种方法。

       1.增加营养尤其重要。这种元素能促进人体生长和乳房发育，尤其是第二性征的出现和性功能的成熟。因此， 年轻 女性应多吃含锌瘦肉、核桃仁等食物，以促进乳房发育和丰满。

       2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，因为经常伸展胸部和手臂，胸部肌肉锻炼，乳房导管也可以填充，所以乳房往往是丰满和健美的。乳房不丰满的女性如果能做胸部体操，跳迪斯科舞，会促进乳房逐渐丰满。

       3.按摩乳房可以刺激交感神经和副交感神经系统，促进垂体和卵巢激素的分泌，并使用专业的丰胸产品。方法是早晚一次，每次5~10分钟。

       4.丰乳器和雌激素治疗可能有一定的效果。

       5.如上述方法均无效，可进行隆胸。

       饮食主打:

       木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

       饮食伴侣:

       让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

       营养重点:

       让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C食物，可防止胸部变形。

       蔬菜必备:

       让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

       随时摄取:

       让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A有利于激素分泌的食物。

       希望以上解答会对大家有所帮助，按摩一定要坚持下去，这是一个循序渐进的过程。