任何一个女人都是非常希望拥有一对性感的胸部，性感的胸部可以让一个女人变得更加的自信，可是哺乳后的宝妈们的胸部出现了问题，变得下垂，那么断奶后如何丰胸好呢?

       自体脂肪效果是相当好的，自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。

       合理饮食：生活中有很多能够刺激雌激素分泌增加的食物，而产后乳房保养，那么我们要多多进食这一类的食物。一些富含维生素B我们需要摄入更多的食物，这不仅可以刺激体内雌激素的分泌，而且对乳房保养也很有帮助。我们应该多吃这种食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

       沐浴乳房：其实这就是借助在洗澡的时候，我们使用莲蓬头来帮助保护乳房，我们先使用热水来冲乳房，然后换冷水来冲乳房，这样冷水热交替刺激的乳房，这能够有效的刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤张力，这绝对是一个很好的方法哦!

       以上介绍的就是有关断奶后怎么样丰胸的一些方法，希望这些方法可以帮助到你拥有完美的胸部。