现在的丰胸手术可以说已经和我们每天要化妆同等的重要了，因为随着我们科技越来的发达，而作为女性对于自己的自身要求越来的高，而人们现在非常关注的就是胸部的丰满以及美观，很多人因为没有一个好看的脸蛋和丰满的乳房而感到烦恼，选择了一些丰胸的方法，那丰胸的小方法有哪些呢?

       臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚交叉，做俯卧撑，连续15次，如果觉得困难，那么尽量翘起臀部。

       平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶，然后水平向身体两侧展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，反复20次。

       虎口朝内双掌平贴与乳房上方，以中间三指向外侧拉开30下。虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈。双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，左右各30下。

       指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

       食物丰胸：要知道女人可是一生都不能离开豆子的哦，豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B鸡蛋和牛奶可以帮助激素合成，加速丰胸。此外，海参、猪脚和蹄筋富含胶原蛋白。平时多吃，不仅能丰胸，还能美容。

       以上就是给大家解答的丰胸的小方法，希望我的回答可以帮助到大家。