现在随着科学技术不断的发展，已经有很多人他们都想，使用高科技来隆胸了。使用自体脂肪隆胸是一件很不错的方法，因为自体脂肪相比其他的填充材料要更加安全。这也是大部分人选择它的原因。自体脂肪填充胸部，是使用身体多余的脂肪，然后移植到胸部。是一个非常不错的方法。所以比较建议大家使用自体脂肪隆胸。

       健身法隆胸：

       俯卧撑虽然动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动了。俯卧撑对锻炼胸大肌是非常有效果的，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，并且会使胸部弹性增加。建议每天两次，动作不一定要非常标准，但必须有有定的力度，才能起到锻炼作用，每天只需5分钟，坚持三个月。

       做扩胸运动非常简单，却能起到拉高胸线，让胸部更加挺拔结实挺拔的作用，同时还有防止胸部下垂，以及加深乳沟和向内收紧胸部的效果。你可以是空手，也可以双手各拿一瓶水，有节奏的前后做扩胸运动，每天两次，每次50下。做完扩胸运动后，最好结合胸部按摩。

       在水中运动除了可以借助水中划动手臂充分扩胸，还能应用水的浮力、阻力和水波对胸部进行按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸变大，并且游泳有利于腹、腰肌的锻炼。自由泳和仰泳丰胸效果最好。

       以上就是为怎么丰胸效果最好做出的解答，希望能够帮助大家。