许多女士在哺乳期后身体会出现一些变化，胸部会出现松弛，下垂的情况，不仅影响胸部美丽，还会影响到自己的自信。这让很多女士感到烦恼，那么，有什么好的丰胸方法呢?哺乳后丰胸的注意事项有哪些呢?我们一起来看看。

       丰胸的方法：

       一食疗法，木瓜和牛奶是必不可少的食物，木瓜酶对乳腺的发育有明显效益，并且木瓜酵素能刺激卵巢分泌雌性激素达到丰胸效果，还有就是猪脚含有丰富的胶原蛋白，也可以丰胸。

       二运动法，通过锻炼胸部肌肉达到丰胸的效果，游泳时丰胸的选择，尤其是蝶泳最容易使胸部肌肉强劲。

       三做丰胸按摩：

       热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~用手掌按摩乳房周围5分钟，从左到右按摩20分钟~50次。按上述方法每天按摩一次，坚持按摩2次。~3个月可使乳房隆起2个月~3厘米。

       注意事项

       要多做运动!多做胸部的按摩。

       舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。

       要注意身体!不要为了丰胸使用激素类的产品。

       正确的穿衣方法可以弥补你的不足，一样可以穿出性感。

       在这期间，丰胸食物要注意食用的适量，只有这些结合在一起才会可以有效果!