丰胸可以让女性变得自信变得有气质，漂亮，性感，有女人味，因为女人除了面孔和苗条的身材之外，还必须有的一样东西，那就是胸部，胸在整个身体中最突出的一个部位，完美的胸部能够吸引更多人的目光，这也就是女人本身的自信。但是还是会有很多爱美者对于手术天生的惧怕，那怎么样丰胸效果最好呢?

       常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，都有严重的副作用，建议可使用食物丰胸及运动丰胸法达到理想胸围。运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果，比如游泳，哑铃等通过增加肌肉的力量帮助女性乳房坚挺。

       经常按摩穴位丰胸效果是比较好的。在家可以按摩膻中穴。膻中穴位于两乳头正中间，与第4、5根肋骨交界的地方，这个穴位与雌性激素的分泌有很大的关系，对它进行按摩，不仅能让胸部变得紧实，还能让皮肤变得细滑。按摩手法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，注意力度不要太大，按压10~15次左右。

       只要长期的坚持会有一个非常好的效果，希望以上回答能够有效解决大家的问题。