对于女性来说，仅仅有一个好看的脸蛋和高挑的身材是不够的，还需要有一对丰满的胸部才能让一个女人堪称的上是美的。有大部分的女性在生育完孩子过了哺乳之后，乳房都开始变得干扁以及松弛，这是一个让女人感觉到自卑的事情。那么对于哺乳后丰胸的方法有什么呢?下面我们一起来看一下吧：

       1、运动丰胸：

(1)俯卧撑:俯卧撑已被认为是有效的胸部锻炼。只要养成日常练习的习惯，不仅可以健胸，还可以收缩小腹。做法如下:

       面向地面，身体保持笔直，双手指尖向前支撑身体，双脚并拢，手臂慢慢弯曲，肘部向外，身体缓缓向下运动，至大臂小臂弯曲呈90度时，手臂慢慢伸直，身体随之缓缓向上运动。完成3-4组，每组20个。

       (2)游泳：游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以借助水中划动手臂，可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说也是好的按摩，会促使乳房更加丰满而富有弹性。

       建议：每天保持45分钟的游泳运动，对塑身及丰胸很有效。

       2、穴位丰胸：按压穴道主要目的是打通乳房经脉，促进血液循环，供给乳房所需的营养，达到丰胸的功效。

       颤中穴--增肌强胸

       位置：膻中穴位于两胸高点连线的中点。

       做法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。

       功效：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。

       以上就是对哺乳后丰胸的方法有哪些的简单介绍吗，希望可以帮助到你们需要的人。