很多丰胸手术短时间内就可以发挥不错的疗效，大家在选择胸部整形方案的时候，可以了解各种方法的优势劣势，以及可能出现的危害，才能够加以判断，全方位保护胸部的健康，也可以减少胸部整形的负面影响。下面就是完善胸部效果的方法，相信大家看完以后会有比较大的收获。

       木瓜牛奶：

       木瓜丰胸的功效相信大家都听说过，这是科学有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，丰胸效果更是加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

       维他命A食物：

       要多多摄入富含维他命A食物，因为这种成分的食物可以有效地帮助激素的分泌和乳房的发育。许多食物含有大量的维生素A，如花椰菜、卷心菜、葵花籽油、胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、南瓜等，这些食物都很好。

       富有胶质的食物：

       富含胶质的食物，不仅能丰胸，还能抗衰老养颜哦。如：猪皮、鸡脚、牛筋、牛蹄筋、海参、猪脚、蹄筋等，均含有胶原蛋白，也是丰胸圣品。

       生活中我们走路玩手机，成为低头族，胸部处于一个被压迫的状态，没有人会注意到。走路时应随时保持挺胸收腹的状态，并且要摆动手臂。摆动手臂走路可以消耗更多的能量，看起来更加有魅力、自信。一定不能低头弯腰走路，会影响胸部的发育和形状，损失就大了。