乳房的坚挺、饱满是保证女性胸部丰满程度的关键，丰满的乳房能使女性的魅力直线上升,平胸的原因有好多，哺乳，发育不良，遗传等，那么可以按摩丰胸吗、。有效的方法有哪些呢?

       直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

       1. 平躺，左右拇指一侧，另外四个手指关闭一侧，虎口张开，上下移动，混合乳房做一个小圆周运动。按上述操作，轻轻按压，然后逐渐按摩乳房的每个块。按摩时间不少于2分钟。

       2. 手上倒少量准备好的按摩油(或直接滴在胸部)，然后均匀涂抹在胸部.按摩过程中，如果感觉按摩不是很滋润，即有涩味，随时加少量按摩油.按摩技术可分为四个步骤：拇指一侧，另外四个手指合拢，虎口张开，从两侧胸部外侧向中心推，防止胸部扩张，每侧30次.

       3. 手保持相同的形状，从左胸开始.左手从外侧向中心推左乳，然后用右手从左乳向上推左乳，直到锁骨.也就是说，双手交错推左乳.重复30次以后.换右乳.这个动作很重要.