对于许多平胸女性朋友来说，如何使胸部丰满是一个非常值得学习的内容，但这些人大多是天生的小胸部，许多丰胸方法对她们不是很有效。那么，这些人应该如何丰胸呢？事实上，正确的饮食有助于丰胸，让我们来看看！

一、羊肝焖黄鳝

用调味料腌制洗兆切片的羊肝脏切成小块的鳗鱼用调味料腌制20分钟后，放入锅中炒一会儿，然后加入红枣、花生、姜片和少量水，煮至肉熟，加入调味料。这道菜可以补充维生素B，铁和蛋白质，经常吃可以起到丰胸的作用

二、酒酿鸡蛋

酿造鸡蛋是一种非常传统的丰胸食品。母亲和祖母都会用这种方法来保持胸部坚实。酿造发酵产生的酶、活性物质和b族维生素对乳房发育非常有益，微量酒精可以改善胸部的血液循环。如果用富含蛋白质的鸡蛋烹饪，不仅可以丰满胸部，还可以大大改善皮肤质量。

酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟。月经前早晚吃一次，对胸部丰满效果更好。