女孩的胸部发育实际上是非常关键的，很多人不这么认为，但成年后，大多数人开始意识到胸部发育的重要性，所以他们开始找到丰胸的方法，但总是不能做到。那么，你怎么能让你的胸部变大呢？事实上，只要你注意两个方面，你就可以让胸部变大。

一、按摩

按摩能疏通人体穴位，使血液循环更加顺畅，这也是按摩成为自然丰胸的最佳方式。

一般情况下，左手可以沿右乳房下侧向右上侧滑动，直到左乳房，然后换另一只手；做完这组动作后，用双手轻轻拍拍乳房下半部分，重复动作15次，然后换手。

二、饮食

女性节食的目的是减肥，但这种做法会导致胸部缺乏营养，所以想丰胸必须加强饮食营养，如吃更多的豆浆蛋白质食物和高锌铬含量食物，这种食物可以促进人体性征，但也可以形成重要的元素。

此外，木瓜、猪脚、大豆、牛肉、牛奶、卷心菜、花椰菜等，是丰胸的好食物，每天一碗雪耳炖木瓜或大豆花生枣猪脚汤，不仅补充胶原蛋白，达到丰胸的目的，而且能使皮肤更光滑、更有弹性。