减肥这个人话题对于肥胖者来说是非常敏感的，因为有些人又想减肥但是因为胸部不是特别的丰满，怕在减肥的过程把自己的胸部也缩小了，怎么才能更有效的使自己的胸部真正的丰满起来呢，有些这方面的专家对其有着针对性的方法，就是自体脂肪隆胸的手术来改变这些有这些方面困惑的女性，不得不说现在的女性是很幸运的，可以利用先进的技术把自己认为不足的地方进行改善，为了让自己的胸部看起来更加的丰满，有些美女会买些比较厚的胸罩试图让自己的胸部看起来丰满些，可是这是一种自欺欺人的方法，那么丰胸瘦身怎么同时进行呢？

       最好就是先减肥之后再考虑丰胸为好。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

       至于丰胸的话都是不建议使用药物的。丰胸的话最好就是不要使用药物，这都是容易引起内分泌失调。丰胸您可以多喝木瓜炖奶，可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力，每天坚持20分钟以上，会有不错的效果。