胸对女性来说特别重要的一个部位，因为它可以使人变得骄傲也可以使人变得自卑。女人都是希望自己的胸部是好看有型有料的不仅仅是外在的形象可以受到影响而且对身心心理也造成一定影响，当然拥有耸立的双峰自然是骄傲而又自信的，不仅可以突显迷人的身材，还可以穿好看的衣服，穿出个性来。可是相反对于胸小的女性就是一种折磨不仅仅看上去不好看，而且也会导致自己不自信而自尊心爱到打击。现在有些人通过吃食物的方法来丰胸也有的则通过手术来使自己的胸部更加完美有型，身为女人如果没有胸，那么对家庭也是不和睦的。下面就来简单例举一下日常丰胸的一些方法：

       日常生活丰胸的方法-饮食丰胸

       丰胸要会吃。对于丰胸，在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素，因此丰胸效果不太明显。

       日常生活丰胸的方法-按摩丰胸

       按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年青女性，更是理想健身丰乳的活动，不但水有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。