生理期是很多女生最讨厌的东西，有聪明的女生就会在生理期做一些有意义的事情。生理期一般正确的锻炼可以丰胸。随着社会的发展，进入成年后，很多女性会猛然发现身体没有正常发育，因为日常都不怎么锻炼身体。生理期第几天丰胸最好呢？

       瘦身、丰胸一直是爱美人士最为关心的话题，随着医疗美容技术的不断发展，出现了很多瘦身、丰胸的方法，但是能同时实现瘦身和丰胸效果的估计只有自体脂肪移植丰胸了。不少爱美者通过自体脂肪移植丰胸拥有令人羡慕的胸部，同时又可以实现完美瘦身，可谓是一举两得

       一般月经的周期为7天左右，而月经的第1~3天是丰胸的最佳时间，也是乳房吸收最敏感的时间，想要黄金3天有明显的丰胸效果，所以，必须适当使用，在月经期间，饮食特别关键，掌握黄金三天，补充足够的营养，多吃丰胸食品，如花生、木瓜牛奶、豆类、胡萝卜等。为了确保营养需求，同时，你可以做一套合适的丰胸运动，通常可以按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。晚上睡觉前，你可以做仰卧起坐和胸部扩张运动，这将更有利于乳房的强壮和丰满。

       运动时候要适当，在生理期的时候，尽量不要碰冷水。可以多吃一些木瓜，牛奶，鸡蛋，豆浆。这些都有利于发育。木瓜是公认的丰胸食物，长时间服用可以让胸部丰满许多。在生理期之前，可以准备一些豆类，蜂蜜等食品，这些都对身体有好处！