乳房作为女性的第二性征，承担着用甘甜乳汁哺乳繁衍人类的重大而神圣的职责，同时她的生理状态也对女性的形象产生很大的影响。拥有凹凸有致的身材、迷人的美胸可以让女人魅力四射，在人群中可以说吸睛无数，回头率颇高。然而由于人种等问题生活中先天不足或者发育期受传统观念的影响，中国女性的身材往往平坦的“飞机场”居多，或者很精致。随着观念的更新，审美观点发生很大变化，这样胸小的女性大为烦恼，甚至很自卑。怎样才快速丰胸成了最关心的话题，我们一起了解一下。希望下列方法对身材不满的女性朋友有所帮助。

       一、夹书丰胸法

       招在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

       二、呼吸丰胸法

       盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;

       三、精油按摩丰胸法

       适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。