高挺的胸部是每个人都希望拥有的，毕竟一个高挺的胸部，不管走到哪里都会特别的受欢迎，而且有优势。但是很多爱美人士天生胸部扁平特别影响魅力，所以很多人都会选择一些方法来有效地解决。日常可以通过吃一些蜂蜜、海参、猪蹄、坚果类食物等都是丰胸的效果的。

       蜂蜜，如果女性朋友想要丰胸的话，平时可以适当吃点蜂蜜，蜂蜜具有丰富的营养价值，更重要的是它含有某种成分，可以让荷尔蒙分泌得到刺激感，从而达到丰胸的效果，不过需要长期坚持才行的。

       海参，相信大家对于海参都比较熟悉，这种海产品口感还是蛮不错的，深受很多人的喜爱，不过对于想要丰胸的朋友来说，海参也是挺好的选择，能够让胸部进行第二次的发育，可以称为是丰胸非常不错的食物。

       猪蹄，猪蹄具有丰富的营养价值，其中最为丰富的就是胶质，对于想要丰胸的朋友来说，适当吃点猪蹄会有意想不到的效果，能够让乳房补充更多的营养，从而达到丰胸的效果。

       坚果类食物，坚果类食物包含的种类还是蛮多的，在日常生活中经常都会见到，比如核桃和花生等，对于想要丰胸的朋友而言，平时吃点坚果类的食物还是蛮不错的，可以让乳房变大，还能让乳房得到不错的保养。