一个高挺的胸部是每个女性都梦寐以求的，毕竟一个丰满的胸部可以让一个人魅力值上升。有些人因为天生或者后期的原因而导致胸部特别的扁平，就会让爱美人士特别的困扰，所以就会选择一些方法来进行胸部的改善，让自己变得更加完美。木瓜可以做成银耳炖木瓜、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁来有效的改善。

       1.银耳炖木瓜

       将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

       2.木瓜沙拉

       将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。

       3.木瓜麦片奶

       将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。