一个完美的胸部带给人们很大的自信，胸部在女性整体美观中起到了很好的作用，但是，有些人由于青春期的时候没有发育好，导致胸部平平，很是影响到美观。所以，多数人都在寻找可以使胸部变大的方法，使自己可以达到整体美观的形象。18岁的女孩胸部还处于发育中，所以，可以多吃一些带有蛋白质的食物以及健康的运动达到正确的丰胸。

       学会饮食来丰胸。

       平时要加强蛋白质的摄入，比如每天都要吃鸡蛋、牛奶，适当吃些猪脚之类富含胶原蛋白的食物，还可以吃些木瓜、柑橘等富含维生素的水果，不要减肥节食。

       通过运动来丰胸。

       很多有氧运动都有利于女孩塑身，比如游泳运动、打羽毛球运动中，反复的臂力练习可以来锻炼胸部和背部的力量，从而有效丰胸。

       做针对性体操和姿势训练来丰胸。

       平时走路姿势要正确，不要驼背含胸，而应该昂首挺胸，平时做一些针对胸部和背部的体操，比如扩胸运动，两手合并从胸部举到头顶的运动，每天坚持下去。

       丰胸过程建立在健康基础上，不要盲目丰胸。

       以上是关于丰胸的一些知识，建议大家要选择正确的方法来进行丰胸，以免自身的健康受到影响。