随着《纽约时报》的发展，越来越多的人追求外表和身材的完美，拥有一个性感的身材是每个美丽的人的梦想，胸部是最能反映性感身材的部分。因此，强壮的胸部是人们所追求的，但不是每个人都能拥有的。许多人由于各种原因导致胸部扁平，这对一个人的形象非常不利。丰胸不仅是手术，而且是饮食。

如木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物，可以健胸丰胸。大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等种子和坚果是有效的健胸食品，不妨多吃。

只是说手术丰胸效果更好，例如，脂肪隆胸是目前隆胸手术中更常见的一种，脂肪隆胸，顾名思义，是指使用脂肪作为材料，以达到丰胸的目的。脂肪隆胸手术不同于其他隆胸手术，它需要做的第一件事是提取多余的脂肪细胞，如大腿或臀部，然后填充这些脂肪细胞到胸部的合适位置，促进细胞的存活，最终达到丰胸的效果。术后效果的维持时间通常是持久的，但具体的时间也与美容者的身体状况和术后护理有关。

       自体脂肪，自体脂肪丰胸可以在一个月内恢复自然，但这取决于美容者自身的体质和术后护理。如果你想长期保持丰胸整形手术的效果，最好做好术后护理。

       与手术操作有关，自体脂肪隆胸手术是抽取自身的脂肪注入到胸部组织，一般不用担心排异反应，但是要选择经验丰富的医师手术，效果维持时间有保障。

       与注射次数有关，一般自体脂肪隆胸需要注射三次，每次注射后自体脂肪会被人体吸收，但三次注射后，除部分吸收外，其他脂肪会囤积在胸部，不会消失，也就是说，自体脂肪隆胸可以持续很长时间。

自体脂肪填充注：

1、自体脂肪填充后，活动应适度，活动应尽量减少，以便恢复和消肿，但无需卧床休息。

2、术后填充部位应加压约一周；如术后有积液，应及时通知医生。