有些女性胸部后期发育不是很好，导致胸部相对平坦，那么19岁的胸部仍然平坦呢？

患者可以适当按摩乳房，通常多吃高蛋白食物来缓解。女性的胸部大小与她们自己的激素、脂肪含量和遗传有关。如果胸部在19岁时仍然特别平坦，通常没有很好的补救方法。然而，可以通过：适当的按摩刺激乳房，促进其血液循环也可以加速其内分泌激素的分泌来得到一定的纠正。吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡肉、鱼、猪脚等，也有助于乳房的生长。建议如果上述情况没有很好的效果，你可以去医院检查激素分泌水平。适当的运动，如胸部扩张、游泳等，也可以帮助胸部发育。

也可以通过中医针灸按摩，疏通乳房，促进乳房生长。针灸对帮助乳房发育有一定的作用，针灸丰胸是通过调节人体气血，让乳房获得足够的营养，促进乳房的发育和生长，针灸丰胸可以说是一种保健丰胸，基于胸部健康，只有针灸刺激人体穴位，促进胸部发育，无口服、涂抹甚至手术，完全放心，在针灸丰胸的同时，不仅可以调节乳房，还可以调节女性内部的整体内分泌系统，增强各组织的细胞活力，同时补充乳房气和血液，也刺激胸部脂肪细胞的生长。建议患者合理的饮食和工作和休息对乳房的发育也非常重要，你可以吃更多富含维生素的食物E、B族的食物。