女生一定要注意胸部的保养，保持胸部挺拔美观，防止下垂和副乳。如果你想让你的胸部变大，你必须知道以下方法。

1.合理工作和休息，合理佩戴胸罩。女孩不应该经常熬夜，否则她们的皮肤状况会越来越差，这不仅会影响她们的体型，而且会看起来很老。早睡早起，保持良好的态度，每天乐观积极地对待生活。爱自己选择内衣，不要花太多钱买外面的裙子，花相应的时间和金钱买舒适的内衣。穿舒适的内衣可以避免副乳房，但也能使胸部变大，但也有利于健康。

2.定期按摩。定期按摩有一定的效果，可以促进乳房的生长发育，有利于乳房的血液循环，预防疾病。具体的方法是从下到上抬起乳房，从外到内收集乳房。长期坚持会有意想不到的变化。

3.合理的饮食。胸部的大小与身体脂肪的含量密切相关。如果过度减肥也会导致乳房脂肪减少，所以你需要每天锻炼，适当地吃高蛋白食物。你可以吃更多有丰胸效果的食物，比如木瓜。

4.隆胸手术。如果自然胸部脂肪较少，可以进行隆胸手术。具体方法包括假体隆胸、自体脂肪隆胸等。隆胸方法更安全，通常不会损害泌乳功能。未婚妇女也可以选择。

女孩的胸部相对较小，不用担心，经常按摩，养成早睡早起的习惯，选择舒适、合适的内衣，可以有效防止乳房下垂，但也有使胸部变大的效果。如果胸部相对较小，你也可以做隆胸手术，治疗过程相对安全，隆胸手术一般不会影响未来的母乳喂养。