母乳喂养是一件神圣的事情，但在这种神圣的背后，母亲们不得不承受很多负担，乳头也承受很多负担。10%的女性因乳头内陷而无法正常母乳喂养。母乳喂养是每个宝贝妈妈都想为宝宝做的事情。然而，一些孕妇由于各种原因没有这样做。乳头凹陷就是其中之一。

       乳头凹陷是指由于各种原因，正常乳头的乳晕区域没有乳头突出或只有部分乳头突出。乳头凹陷的原因包括先天性发育不良和获得性乳腺疾病，如乳腺癌。如果是后者，手术治疗是最基本的方法。如果是先天性发育不良，部分乳头凹陷可以通过拉乳头或使用吸奶器进行矫正，同时保持局部清洁，部分患者可以进行矫正。如果上述方法无明显效果或乳头乳晕反复感染，应考虑手术矫正。

       乳头内部凹陷是指乳头不能向内突出和凹陷。根据不同程度的内部凹陷，可分为三度。最轻的部分是乳头内部凹陷，可以拔出。乳头的大小与正常乳头相同。其次，乳头陷在乳晕中，没有乳头颈部，可以拔出，但乳头太小。最严重的是，乳头埋在乳晕中，无法拔出。一般来说，发病率仍然很低，可以单方面拔出。

       乳头内陷主要通过手动或负压吸引器拔出，通常需要很长时间才能自然恢复。这只适用于轻度患者。如果内陷严重，必须进行手术矫正。目前采用的方法有支架法和切割法。乳头内陷患者不应自卑、乐观、适当的运动，如慢跑、健身、舞蹈、游泳等有氧运动，有利于身心健康。他们还应该注意睡眠质量，不要熬夜，每天晚上10点前睡觉，以提高免疫力。

       乳头下沉的患者应注意饮食。不要吃辣的食物，如胡椒、胡椒、生大蒜、芥末等，不要吃油腻油炸的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是猕猴桃、橙子和苹果。乳头下沉的患者不应感冒，喝热水不喝咖啡或浓茶，注意个人卫生，不要穿劣质内衣。在室内时，打开门窗以保持空气循环。