事实上，丰胸的方法有很多，最常见的是按摩或饮食疗法来使乳房丰满和直。对于五年级的女孩来说，丰满而骄傲的胸部形状是自信的象征。所以不要盲目地丰胸，只有抓住丰胸的时间才能用一半的努力得到两倍的结果。

       一般来说，丰胸的黄金时期是月经前后几天。从月经后的第1天、2天和3天开始，这三天是丰胸的最佳时间，因为在这些天里，卵巢发情激素24小时等量分泌，这是刺激乳房脂肪积累和增厚的最佳时间。

       因此，在这个黄金时期，女孩必须在日常饮食中少吃零食。同时，他们还应该吃含有雌激素的豆类和坚果，如青椒、西红柿、胡萝卜和土豆。特别是木瓜有助于胸部的发育，多喝牛奶有助于胸腺的发育。此外，不要喝可乐、咖啡和其他饮料。

       此外，求美者必须掌握丰胸按摩的基本方法 。按摩能刺激胸腺发育，使乳房和胸部发育更好、更完美。

       挺胸：先用右手手掌重点放在左胸上部，锁骨下方，均匀轻柔地向下推至乳房根部，然后沿着原来的路线往回推，做20到50次后，换另外一边的乳房继续按摩。

       侧推乳房：将左手掌根部和手掌表面聚焦在胸部中部，将右乳房侧推至腋窝下方。返回时，用五根手指将乳房组织带回，重复20~50第二次之后，用右手按摩左乳房20~50次。

       热敷乳房按摩：每天晚上睡觉前，在乳房上热敷5分钟，然后在乳房周围轻轻按摩，依次按摩20至50次。每天按照上述方法按摩一次，坚持按摩2～3一个月，即使乳房隆起2～3厘米。

如果你想在五年级扩大胸部，上述丰胸方法值得学习。