胸部高而饱满可以让美女更有吸引力，但在生活中，有些人的胸部扁平问题更严重，这种情况会影响他们的整体着装效果，所以很多人会去医院做自体脂肪隆胸手术。一般来说，手术后的效果相对理想，手术恢复通常相对较快，一般术后7天左右疼痛会消失，1~3一个月可以恢复到理想状态。

       自体脂肪隆胸手术就是在麻醉下，将爱美者局部多余的脂肪通过先进手段提取出来，然后经过种种步骤之后，将其注入到胸部，以达到隆胸的目的。此项手术的材料来源于自身，所以不易出现排异的反应，是一项安全性比较高的隆胸方法。

       自体脂肪隆胸术后，建议患者穿宽松的内衣，因为这样可以减少对手术部位的摩擦，使恢复后的丰胸效果更加理想。在恢复期间，你应该吃一些清淡的食物，头发和油炸食品需要避免，因为这些东西会影响伤口的恢复和丰胸效果。术后短期内，应防止创伤部位沾水，避免用手摩擦，以免损伤手术部位，使恢复后的胸部更加自然。此外，在恢复阶段不要做剧烈运动，也要避免携带一些重物。

       综上所述，自体脂肪隆胸手术后恢复相对较快，具体恢复时间实际上与美容爱好者的个人体质和术后护理有更重要的关系。如果术后护理更好，那么手术恢复会更快，所以建议美容爱好者在完成手术后遵循医生的建议，做好相关的后续工作。