每个女人对自己的身材美丽都有很高的要求。他们都希望自己能有一个凹凸的身材，这样他们就可以展示自己最好的一面，丰满的胸部可以很好地展示女性的曲线感。因此，一些胸部发育不良的女性选择去医院隆胸，以便有自己理想的胸部形状，而自己的脂肪隆胸是一种非常有效的方法。自身脂肪隆胸术后，应注意避免上肢过度活动，如上肢运动（打球、游泳）、搬运重物等，以免引起手术部位变形等问题。

       自体脂肪隆胸后，保持伤口干燥清洁，不要接触水，不要擅自拆卸和更换敷料，不要用手触摸手术部位。自体脂肪隆胸术后需要静脉抗生素5天，口服抗炎药7天，需要按照医生的建议进行治疗。自体脂肪隆胸术后，应保护胸部，防止胸外伤和剧烈挤压。术后2周严禁上肢大幅外展，避免剧烈运动。术后每天按摩7至10天1-2次，每次15分钟。自体脂肪隆胸术后要保持平躺睡姿，术后一个月内禁止再按摩，避免压榨影响到微血管长入脂肪颗粒。

       以上是对自身脂肪隆胸术后注意事项的回答。建议术后一定要做好护理，有助于术后恢复和效果。