现在的人们越来越爱美，格外注重自己的外在形象，对于女性而言，最在乎自己的胸部问题，因为拥有一个丰满的胸部可以衬托的身材更加有型，但是如此完美的人毕竟是少数，现实中很多人由于各种各样的原因导致胸部平平，严重地影响到性感的身材，而人们为了改善这一缺陷，往往会选择一些按摩手法来改善，按摩可以刺激胸部的二次发育，但要长期的坚持。

       集中式

       双手放在乳房外侧，双手向上按压虎口。双手从内到外，用虎口托住乳房。双手从胸部外缘抬到乳房外侧，然后放手。重复这个动作15-25次。

       拿捏式

       将丰胸精油或按摩乳涂抹在乳房上，张开手指，分别放在乳房底部，从底部开始，慢慢推到乳头。反复练习30次以上。

       双手张开手指，盖住乳房，以乳头为中心，顺时针在乳房底部画一个圆圈。画圆圈时，双手稍微用力，反复练习30次以上。然后逆时针画圆圈，练习30次。

       综上所述，相信大家对如何按摩丰胸有一定的了解。洗澡后可以按摩，效果会更好。每天可以多吃丰胸食品，如牛奶木瓜、豆制品等。