青春期是女孩的年龄，也是乳房发育的好时机，身体需要补充足够的营养，才能使胸部发育更高。然而，有很多青少年因为注意苗条的身材，不注意胸部发育，因此，错过了胸部发育的更好时机。青春期可以通过沐浴丰胸按摩和多吃维生素食物来达到丰胸的效果。

       多吃维生素A椰菜、橄榄菜、葵花籽油等食物有利于激素分泌，有利于胸部发育，使胸部更丰满。在生理期多吃。

       沐浴健胸按摩：

       沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

       沐浴后胸部按摩是收紧和增加胸部的好方法。沐浴后，适量波斯丽尔可均匀涂抹于双乳，双手从外到内，从下到上按摩双乳，每次按摩10-20坚持2个月左右，胸部就会增大。

       如果你想在青春期增，选择合适的内衣，合理增加营养。

       青春期是胸部发育的好时机，这段时间内衣一定要选好。

       以上是关于丰胸的一些相关知识。建议减肥时不要忘记营养摄入。