如今，人们越来越关注自己的外部形象，一个好的形象可以给一个人带来很大的好处，所以人们想要有一个好的身材，丰满的胸部是必不可少的。但不是每个人都能有一个丰满的胸部，有些人由于各种原因导致胸部扁平，所以人们想要丰胸，晚上睡觉时间可以通过按摩手术达到丰胸的效果。

       直接推乳房

       首先用右手掌在左乳房上部，即锁骨下部，均匀柔软地向下推至乳房根部，然后沿原路线向上推回，做20～50次后，用左手按摩右乳房20～50次。

       侧推乳房

       用左手掌根和手掌从胸部中部，横向按压右乳房直至腋窝，用五指带回乳房组织，反复20～50第二次之后，用右手按摩左乳房20～50次。

       按摩乳房

       每天晚上睡觉前用热毛巾敷两侧乳房3～5用手掌按摩乳房周围几分钟，从左到右按摩20～50第二次。按照上述方法每天按摩一次，坚持按摩2～3乳房可以在几个月内隆起2～3厘米。

       双手四指并拢

       用手指腹部从乳头到周围轻轻按摩乳房一分钟；操作时要轻柔，不要用力过大。

       时间选择

       洗澡后最好用以上四种方法按摩乳房。

       以上就是晚上睡觉丰胸的相关知识，希望对大家是有帮助的，但一定要坚持下去才更有效。