在这个追求完美的时代，并不是每个人都能拥有完美的身材。许多人担心他们的胸部相对较小，这对一个人的整体形象影响很大。胸部小的朋友非常渴望拥有一对强壮的胸部。因此，他们不断努力达到理想的效果。他们可以在晚上通过一些按摩手术来丰胸。只要他们坚持下去，就会有效果。

       直接推乳房

       首先用右手掌在左乳房上部，即锁骨下部，均匀柔软地向下推至乳房根部，然后沿原路线向上推回，做20～50次后，用左手按摩右乳房20～50次。

       侧推乳房

       用左手掌根和手掌从胸部中部，横向按压右乳房直至腋窝，用五指带回乳房组织，反复20～50第二次之后，用右手按摩左乳房20～50次。

       按摩乳房

       每天晚上睡觉前用热毛巾敷两侧乳房3～5用手掌按摩乳房周围几分钟，从左到右按摩20～50第二次。按照上述方法每天按摩一次，坚持按摩2～3乳房可以在几个月内隆起2～3厘米。

       双手四指并拢

       用手指腹部从乳头到周围轻轻按摩乳房一分钟；操作时要轻柔，不要用力过大。

       美容锻炼：

       1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。

       2.最好每天晚上睡觉前洗澡。洗澡后，趁皮肤不干燥，涂上胸肌紧缩霜，涂上按摩霜或丰乳喷雾，逆时针按摩15分钟。