每个人都希望自己能有一个很高的外表水平，一个很高的外表水平必须有一个强壮的胸部来衬托，因为一个高而丰满的胸部可以大大提高一个人的气质，将更好地反映女性的魅力，让女性同胞更自信。但在现实生活中，有很多女性由于某些原因，导致胸部扁平，所以想通过一些方法改变，通常在家里可以夹丰胸、催眠丰胸、呼吸丰胸，这些是最简单的丰胸方法。

       第一招:夹书丰胸

       小贴士详细说明:先在腋下夹一本书，然后双手向前抬，直到双手达到水平，你能坚持多久就坚持多久。每天多次练习。书的厚度可以自己选择，感觉合适就好。腋下夹书同时双手前举，人会尽量挺腰挺胸。这样可以锻炼胸肌，使胸部挺直。

       第二招:催眠胸部

       小贴士详细说明:在很多情况下，乳房生长的决定权在于大脑对它的暗示。暗示我的胸部越来越丰满挺拔，我的乳房会按照我的意愿成长。

       第三步:呼吸胸部

       小贴士详细说明:盘腿端坐，双脚并拢；膝盖向下压，上半身向上伸直，双臂尽量向上伸直；用鼻子吸气，防止肩膀向上捡起来，胸部完全伸展，上半身向前倾，腹部尽量向下压；上半身尽量向前倾，屏住呼吸；

       以上是关于如何丰胸有关，希望对爱美人士有所帮助。