建议你先弄清楚为什么你的脸颊很宽。如果是脂肪因素，面部脂肪太多，很少锻炼，很容易变成胖苹果脸。最健康的方法是减肥，同时做面部锻炼，建议像通常吹泡泡一样努力鼓起嘴，至少10秒，然后试着缩起嘴，坚持10秒。长时间后，你可以减少脸上的脂肪。嘴稍微张开，下巴左右移动，重复大约30次。坚持每天做2到3次，脸会变小，达到最好的效果。

       如果是因为面部骨骼因素，这是无法改变的。它天生就是一张大脸和大骨头。不管它有多瘦，它都不可能成为一个小脸美女。一般来说，磨骨手术可以用来去除一些腮骨。无需切除任何骨头。只有专业的磨具才能使下颌角骨的外层变薄，从而缩小宽度，使面部变小。如果是由于面部肌肉因素，面部咬肌发达，导致肥胖的面部。然后注射可以使肌肉变小。注射后，可阻断肌肉神经冲动，麻痹过度发达的肌肉收缩萎缩，减少原本肥胖的肌肉，达到瘦脸的效果，减少面部。当然，可能会有副作用或伤害。建议在做出决定之前仔细考虑。

       其中，磨骨手术是一种通过去除部分腮骨来改变面部形状的手术。手术不需要切除任何骨头，只需使用专业的磨具来磨削下颌角骨的外层，以减少宽度。但不要把磨骨手术想象成一个简单的"减法"，可磨损的下颌骨厚度非常有限，最多只有5-6毫米。简而言之，就是打磨脸颊部分的骨头，使不理想的脸变成标准的鹅蛋脸或瓜子脸。磨骨手术有很多优点，效果特别理想。磨骨手术的创伤也特别小，不会留下疤痕。只要术后恢复良好，恢复期很短，不会影响正常生活。磨骨瘦脸手术是一种非常严格和精细的手术，通常对外科医生的资格有非常严格的要求，磨骨手术的整个过程也有严格的操作程序。每个人都爱美，如果你真的决心追求美丽"铤而走险 "如果是这样，请多了解一些操作人员的说明。