1.选择合适的整形医院和医生

选择一家正规、有资质、有经验的整形医院和医生是基本的保障。可以通过咨询朋友、查看医院官网、查询医生资质等方式进行了解和筛选。也要注意避免一些非法黑医院和非专业人员的操作。

2.了解手术过程和风险

在进行整形手术前，建议先了解手术过程和可能存在的风险。可以通过与医生交流、查阅资料、咨询其他已经做过的患者等方式进行了解。对于手术风险，也要有心理准备和足够的安全意识。

3.全面检查身体状况和手术前准备

进行整形手术前，一定要进行全面的身体检查和手术前准备。特别是对于一些存在患病史、过敏史、药物过敏等情况的患者，更要进行详细的询问和检查，避免手术风险。

4.注意手术后的护理和复原

手术后的护理和复原也是非常重要的。要严格按照医生的要求和指示进行护理，避免感染和其他并发症。也要注意身体的休息和恢复，避免过度活动和受伤。

综上所述，整形手术虽然有一定的风险，但只要选择合适的医院和医生，了解手术过程和风险，全面检查身体状况和手术前准备，注意手术后的护理和复原，就可以有效避免手术风险，保障自身安全。也要有正确的心态，不盲目追求，珍惜生命，健康。