磨骨是一种常见的习惯性行为，许多人在压力大或者焦虑时会不自觉地磨牙。然而，长期磨骨可能会导致一系列的口腔问题，其中包括磨骨增生。那么，磨骨会不会增生呢？下面我们来详细了解一下。

磨骨增生是什么？

磨骨增生是指长期磨骨导致口腔黏膜下的骨质增生。由于磨骨的摩擦力会刺激口腔黏膜下的骨质细胞增生，长期积累下来就会形成骨质增生。磨骨增生通常会出现在下颌骨的后部，有时也会出现在上颌骨的后部。

磨骨增生的危害是什么？

磨骨增生虽然不是一种严重的疾病，但是它会给口腔健康带来不利影响。磨骨增生会导致口腔黏膜下的骨质增厚，从而影响口腔内的正常生理功能。磨骨增生可能会导致口腔内的牙齿移位、咀嚼功能减弱、口腔内的感染等。

磨骨增生的预防措施是什么？

预防磨骨增生的方法是改变磨骨的习惯。以下是一些预防磨骨增生的措施

1. 放松情绪磨骨通常是由于压力大或者焦虑导致的。因此，放松情绪可以减少磨骨的发生。

2. 健康饮食保持健康的饮食习惯有助于减少磨骨的发生。避免过度饮酒、咖啡和其他刺激性食物。

3. 睡前放松睡前放松可以减少磨骨的发生。可以进行深呼吸、冥想等放松技巧。

4. 戴牙套对于磨骨严重的患者，戴牙套可以有效地减少磨骨的发生。

总之，磨骨增生虽然不是一种严重的疾病，但是长期的磨骨行为会给口腔带来不良影响。因此，我们应该尽可能地改变磨骨的习惯，以保持口腔健康。