胖但是胸小怎么办？

不少女性会有这样的困扰，明明胖胖的，却不像其他胖妹妹一样有得天独厚的“优势”。那么，如何解决这个烦恼呢？本文将逐一为你介绍。

1、注意锻炼胸部肌肉

胸部肌肉是构造胸部形状的重要因素，如果够结实，就算胸围没什么变化，仍然可以有立体感。因此，你可以在每周的运动计划中加入一些有针对性的胸肌训练，比如俯卧撑、哑铃推举等。坚持一段时间，定能看见效果。

2、穿合适的内衣

虽然胸小，但不要躲进宽松的衣服里。相反，你应该选择合适的内衣，能够提供一定的托举效果，让胸部看上去更挺拔一些。此外，内衣的款式也非常重要，有些设计可以让胸部视觉上“膨胀”一些。

3、选择合适的穿搭

穿衣打扮也是比较重要的一环。胸部比较“平”的女性可以选择V领、圆领等衣领型号，尽量不要选择高领，这样会加剧视觉上的萎靡感。另外，选择合适的颜色和款式也能够有效地优化身材比例，挑选一些修身一些的款式，可以更好地展现身材线条。

4、选择合适的食物

虽然我们无法通过饮食让胸部直接变大，但是合理的膳食可以让身体更健康，从而更能展现身材线条。建议多食用富含蛋白质、维生素的食物，例如豆制品、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物都能够增强体力，同时避免胖胖的身材将你的优点掩盖。

5、“自信”是关键

最后，提醒各位女性，不要因为身体的不同而自卑。自信是最重要的因素，只要有自信，再加上合适的穿搭和选择，相信一定能够展现迷人的气质和风姿。

总之，不同的身材有不同的经营方式，重要的是找到对自己最合适的一种方式，挖掘出自己的独特魅力。希望各位小姐姐都可以找到最适合自己的方式，展现属于自己的美丽。