1. 术后按照医嘱服用药物

手术后医生会给你开一些止痛药和消炎药，按照医嘱规定的剂量和时间服用可以有效缓解疼痛。同时，还要遵守医生的其他注意事项，如不要过度活动、保持休息等。

2. 用冰敷减轻疼痛

手术后天，可以使用冰袋轻轻敷在乳房上，每次15-20分钟，间隔2-3小时，可以减轻肿胀和疼痛。但是，注意不要将冰袋直接贴在皮肤上，用毛巾等物品包裹一下。

3. 穿宽松舒适的衣服

手术后的几天里，要穿宽松舒适的衣服，避免穿紧身衣和胸罩，以免增加乳房的压力和疼痛感。可以选择宽松的T恤或运动服等。

4. 注意饮食和休息

手术后的几天里，要注意饮食和休息。保持充足的睡眠，不要过度活动，避免剧烈运动和重物提拿，以免刺激乳房，加重疼痛。

5. 注意乳房清洁

手术后的几天里，要注意乳房清洁，保持干燥，避免感染。可以使用温水轻轻清洗乳房，但是不要用肥皂或其他化学物品清洗。

总之，假体隆胸手术后的疼痛是可以缓解的，只要按照医嘱服药、注意休息、用冰敷减轻疼痛、穿宽松舒适的衣服和注意乳房清洁等方法，就可以减轻疼痛，让恢复更加顺利。当然，如果疼痛持续时间过长或疼痛感过于剧烈，还是要及时告知医生，接受进一步的检查和治疗。