在这个追求完美的社会里，一个好看的身材需要凹凸才能好看的胸部也是如此。高胸更迷人，但如果胸部有副乳，看起来很难看。如果有副乳，要勤于胸部按摩，用哑铃运动，穿适合自己的内衣。

       方法/步骤

       哑铃运动

       用哑铃运动站直身体，在腹部前方握住哑铃，将哑铃平行于下巴，然后吸气，然后放下，呼气，做15到25次，称为一轮，每天经常做三到五轮，每轮可以休息一到两分钟。

       2.穿适合自己的内衣

       穿适合自己的内衣，选择合适的内衣，是防止副牛奶产生的第一步！有副牛奶的朋友应该更加注意内衣的选择，以侧面加宽，可以完全覆盖整个胸部为原则，或调整内衣的矫正效果。

       3.勤于胸部按摩

       勤于胸部按摩，注意捏推技巧。直立身体可以看到腋窝到胸部凹凸部分，在凹部分，左胸用右手中指和拇指适当的力量反复捏，右胸相反；关于突出部分，左手握紧拳头，左胸突出副乳从外向内推，右胸相反！

       4.用医学整形手术切除多余乳房

       用医学整形手术中的副乳房切除术矫正乳房，使整个乳房看起来更美丽、更自然。整个手术可以在局部麻醉下完成。切口可设计在腋窝前部，皮肤切口分离皮下组织后；去除所有乳房组织，如乳头乳晕，也应一起切除，术后压力包扎，7天后拆线。一般对日常工作影响不大，术后无伤口。