在我们这样一个社会氛围逐渐开放的时代，我们对自己的要求越来越严格，我们可以通过社会对我们外表水平的要求来看到一些内容。没有人是完美的，我们或多或少会对自己身体的某些方面不是很满意，想通过一些不伤害自己的方法来让自己变得更美丽。在我们的生活中，有很多女性会有一些小困惑，不知道什么原因，导致她们的生活，这样的问题让她们非常痛苦，给她们的生活带来很多伤害，让我们了解一些如何消除我们的乳房。

       1.选择合适的胸罩

       后天形成的副乳房与胸罩密切相关。许多女性选择较小的胸罩，导致乳房长时间挤压。太小的胸罩和杯子相对不够覆盖。随着时间的推移，乳房周围的脂肪被挤出。

       2.按摩消除副乳

       按摩也可以消除辅助牛奶。每天早晚做丰胸按摩，按摩辅助牛奶，手自然垂下，你可以看到腋窝和胸部之间的凹凸部分。凹部分用中指和拇指反复揉捏，力量适当，约30次。凸部分，握紧拳头，用指关节的力量从外向内推突出的辅助牛奶，约30次。

       3.运动消除副乳

       运动可以消除副乳。多做扩胸瘦臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩，带动副乳运动，改善副乳状况。

       副乳不仅影响我们的美丽，而且对我们的身体也不是很好，在日常生活中一定要多加注意。