眼袋的形成与眼周血液循环不良有关。长时间熬夜容易引起眼周血管循环障碍，久而久之会影响眼周皮肤的弹性和颜色，从而形成黑眼圈或明显的眼袋。眼袋出现后，会让人看起来更老，影响美观。但是有些人的眼袋有一定的先天遗传性，可能是眼袋中眶脂体较多造成的。

       首先要改变不良的睡眠习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠；白天多喝水，晚上睡觉前一小时尽量少喝水，睡觉时适当抬高枕头，让眼睑内容易积聚的水分通过血液循环分散。睡前可轻轻按摩眼睑，通过肌肉运动促进血液循环，防止眼袋形成。

       其次，加强眼睛部位的护理。熬夜引起的眼袋，可以考虑使用相应的眼膜贴膜、护眼罩等进行按摩热敷，可以缓解局部肌肉的疲劳，从而淡化眼袋。多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含胡萝卜素、维生素A和维生素B2均衡营养的食物有利于保持皮肤弹性，减少眼袋。

       第三，对于更严重的眼袋，通过一些护理、物理治疗方法无效，建议采用手术切除方法；可溶解脂肪、眶脂体切除、眼袋内切除或外切除，需要根据患者年龄、眼袋形成特点选择合适的手术方法。如果眼袋长期存在，不仅会影响美观，还会导致眼睛干燥和流泪，还会压迫眼神经，影响眼外肌肉的运动。

? 以上步骤可以帮助人们消除熬夜引起的大眼袋问题，并根据自己的情况正确操作。